• Η 16η ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΤΗΣ ΚΥΗΣΗΣ

    Η 16η ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΤΗΣ ΚΥΗΣΗΣ

    Η 16η εβδομάδα της εγκυμοσύνης εκτείνεται από τη συμπλήρωση 15 εβδομάδων από την πρώτη ημέρα της τελευταίας έμμηνου ρύσης μέχρι και τη συμπλήρωση 15 εβδομάδων και 6 ημερών από το ορόσημο αυτό. Η πραγματική ηλικία του εμβρύου όμως, μετρούμενη από τη γονιμοποίηση του ωαρίου εκτείνεται από τις 13 εβδομάδες μέχρι και τις 13 εβδομάδες και

    Περισσότερα
  • Η 15η ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΤΗΣ ΚΥΗΣΗΣ

    Η 15η ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΤΗΣ ΚΥΗΣΗΣ

    Η 15η εβδομάδα της εγκυμοσύνης εκτείνεται από τη συμπλήρωση 14 εβδομάδων από την πρώτη ημέρα της τελευταίας έμμηνου ρύσης μέχρι και τη συμπλήρωση 14 εβδομάδων και 6 ημερών από το ορόσημο αυτό. Η πραγματική ηλικία του εμβρύου όμως, μετρούμενη από τη γονιμοποίηση του ωαρίου εκτείνεται από τις 12 εβδομάδες μέχρι και τις 12 εβδομάδες και

    Περισσότερα
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΟΔΟΣ

    ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΟΔΟΣ

    Η διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική για τη διατήρηση της ψυχικής και σωματικής ισορροπίας, πόσω μάλλον κατά τη διάρκεια της περιόδου. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στην σωστή ενυδάτωση. Η ανάγκες βέβαια του οργανισμού σε νερό μεταβάλλονται ανάλογα με τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος και με τη φυσική άσκηση. Η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση των

    Περισσότερα
  • ΚΑΝΟΝΕΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ (video)

    ΚΑΝΟΝΕΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ (video)

    Ο χρόνος, που περνάμε στη παραλία είναι σημαντικότατος τόσο για την ψυχική ευεξία, που μας προσφέρει, όσο και για τη χαλάρωση της συναισθηματικής πίεσης, την οποία όλοι έχουμε ανάγκη. Οι κανόνες υγιεινής είναι ευτυχώς απλοί και σε καμία περίπτωση η τήρησή τους δεν επηρεάζει αρνητικά τον ξέγνοιαστο χαρακτήρα των διακοπών.

    Περισσότερα