ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ ΚΑΙ ΠΕΡΙΟΔΟΣ: ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΙ; (video)
Μα η ποιότητα του ύπνου επηρεάζεται από τη φάση του κύκλου, στην οποία βρίσκομαι; Έχει υπολογιστεί, πως ποσοστό γυναικών, που αγγίζει το 70%, αναφέρουν δυσκολίες στον ύπνο λίγο πριν ξεκινήσει η έμμηνος ρύση. Σε γενικές γραμμές οι περισσότερες γυναίκες τοποθετούν την έναρξη των δυσκολιών αυτών 3 έως 6 ημέρες, πριν την έναρξη της περιόδου, ενώ
Περισσότερα