Ιδιαίτερη μνεία πρέπει να γίνει σε κάποια θρεπτικά συστατικά, τα οποία δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή της γυναίκας στην εγκυμοσύνη. Πρόκειται για τα ιχνοστοιχεία. Στην κατηγορία των ιχνοστοιχείων περιλαμβάνονται θρεπτικά στοιχεία, δηλαδή στοιχεία απαραίτητα για τη λειτουργία και την ανάπτυξη ενός οργανισμού, τα οποία είναι απαραίτητα σε πολύ μικρές ποσότητες. (Διαβάστε περισσότερα)
ΠερισσότεραΣτην εγκυμοσύνη το περίνεο καλείται να υποστηρίξει το επιπλέον βάρος της μήτρας και του νεογνού. Έτσι πολύ συχνά μετά τον τοκετό παρουσιάζεται ακράτεια ούρων. Το περίνεο είναι ένας ανατομικός όρος, που περιγράφει αδρά την περιοχή ανάμεσα από τα πόδια, όπου και συναντάμε το αιδοίο και τον κόλπο. Αποτελείται από μυϊκό ιστό. (Διαβάστε περισσότερα)
ΠερισσότεραΟ Ιπποκράτης στο πρώτο του βιβλίο, στο κεφάλαιο «περί ἀρχαίης ἰητρικñς», υπογραμμίζει τη σημασία, που ήδη έδιναν στη διατροφή, οι προγενέστεροι αυτού ιατροί. Η σωστή διατροφή είναι πολύτιμος αρωγός στην αντιμετώπιση τόσο των σωματικών, όσο και των ψυχικών προκλήσεων, που η γυναίκα θα κληθεί να αντιμετωπίσει στην εγκυμοσύνη. (Διαβάστε περισσότερα)
ΠερισσότεραΠληθαίνουν συνεχώς τα επιστημονικά δεδομένα, που αντιμετωπίζουν την ορθή στοματική υγιεινή ως αναπόσπαστο μέρος της πρόληψης πολλών παθήσεων. Η υγεία του στόματος έχει φθάσει να θεωρείται ο καθρέπτης της υγείας του σώματος, όπως τα μάτια θεωρούνται ο καθρέπτης της ψυχής. Γι’ αυτό δεν πρέπει να παραμελούμε την περιποίηση των δοντιών και των ούλων κατά την
ΠερισσότεραΗ ανακάλυψη, πως ο ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων (human papillomavirus – HPV), είναι και η αιτία του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, μας δίνει σήμερα τη δυνατότητα να εφαρμόσουμε μία «ενεργητική» πρόληψη, θωρακίζοντας τον οργανισμό της γυναίκας απέναντι στον ιό, αποτρέποντας αυτήν καθεαυτήν τη δράση του. Αυτό επιτυγχάνεται με τη χορήγηση ενός εκ των δύο
ΠερισσότεραΗ άσκηση κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής κύησης σήμερα θεωρείται, όχι απλά επωφελής, αλλά και ασφαλής για την κυοφορούσα. Η κύηση είναι μία περίοδος της ζωής της γυναίκας γεμάτη δημιουργία και προσμονή, αλλά και έντονες αλλαγές σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο. Η ευεξία, που η άσκηση προσφέρει, βοηθάει τη μέλλουσα μητέρα να αντιμετωπίσει τις μεταπτώσεις
Περισσότερα
Η σεξουαλική ικανοποίηση είναι ένα από τα βασικά συστατικά μίας σχέσης. Εντούτοις, είναι δύσκολο να ορίσουμε τι ακριβώς είναι η σεξουαλική ικανοποίηση. Συχνά η σεξουαλική ικανοποίηση στα πλαίσια μίας σχέσης συγχέεται με την απουσία δυσλειτουργιών ή εν γένει προβλημάτων σε ότι αφορά τη σεξουαλική διάσταση της σχέσης αυτής. Όμως, όπως η απουσία συναισθηματικής ανεπάρκειας ή
ΠερισσότεραΥπογόνιμο θεωρείται ένα ζευγάρι, που μετά από επαφές χωρίς προφύλαξη για περισσότερο από ένα έτος, δεν έχει επιτύχει σύλληψη και αφορά το 10% με 15% των ζευγαριών αναπαραγωγικής ηλικίας. Υπάρχουν στατιστικές, που υπολογίζουν πως η γυναικεία υπογονιμότητα διαγιγνώσκεται σε ποσοστά που κυμαίνοντα μεταξύ του 40% και του 55% των υπογόνιμων ζευγαριών. Εξάλλου, σε ένα ποσοστό
ΠερισσότεραΗ ημικρανία είναι ένα είδος επαναλαμβανόμενης κεφαλαλγίας. Η ένταση της ημικρανίας μπορεί να είναι κατά περίπτωση από μέτρια μέχρι και υψηλή. Η τυπική ημικρανία εντοπίζεται στο ήμισυ της κεφαλής και εμφανίζεται ως ρυθμικό άλγος, το οποίο συχνά συνοδεύεται από ναυτία, τάση προς έμετο, φωτοφοβία, φωνοφοβία καθώς και ευαισθησία σε ήχους και οσμές. (Διαβάστε περισσότερα)
ΠερισσότεραΗ ψυχολογία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα θέμα που απασχολεί πολύ τις γυναίκες. Οι μεταπτώσεις στην ψυχολογία της εγκύου είναι πολύ συχνές και τα συναισθήματα που την κατακλύζουν είναι άλλοτε θετικά και άλλοτε αρνητικά. Ποιοι μπορεί να είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχολογία της γυναίκας και γιατί προκαλούνται οι έντονες μεταπτώσεις συναισθημάτων
Περισσότερα
Δρ ΜΕΝΕΛΑΟΣ ΚΩΝ. ΛΥΓΝΟΣ, MSc, PhD
ΜΑΙΕΥΤΗΡ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ
Master of Science University College London
Διδάκτωρ Μαιευτικής Γυναικολογίας
Έχετε κολπική ξηρότητα, ακράτεια ούρων ή αντιμετωπίζετε πόνο στη σεξουαλική επαφή;
Οι υπέρηχοι HIFU και η έγχυση ΥΑΛΟΥΡΟΝΙΚΟΥ ΟΞΕΟΣ είναι η ΜΟΝΙΜΗ λύση για εσάς!
Γιατί αφήνετε προβλήματα υγείας να σας ταλαιπωρούν; Αφού υπάρχει λύση!
