Πώς είναι δομημένη η ευαίσθητη περιοχή;
Για να γίνουν κατανοητοί οι κανόνες φροντίδας της ευαίσθητης περιοχής καλόν είναι να γνωρίζουμε σε αδρές γραμμές την ανατομία της περιοχής αυτής.
Στην παρακάτω εικόνα βλέπουμε μια αναπαράσταση της ευαίσθητης περιοχής
Διακρίνουμε το Αιδοίο, που αποτελείται από τις εξής δομές:
• Τα Μικρά και τα Μεγάλα Χείλη. Πρόκειται για «αναδιπλώσεις» ευαίσθητου ιστού. Τα Μεγάλα Χείλη εντοπίζονται εξωτερικά και τα Μικρά Χείλη εσωτερικά
• Το Εφήβαιο (ή Όρος της Αφροδίτης). Πρόκειται για ένα έπαρμα («ανασήκωμα»), κάτω από το οποίο εντοπίζεται η Ηβική Σύμφυση
• Την Κλειτορίδα. Πρόκειται για ένα μικρό, επίμηκες, στητικό σωμάτιο της γυναίκας, το οποίο εντοπίζεται στην πρόσθια σχισμή του αιδοίου
• Το Στόμιο της Ουρήθρας
• Την Είσοδο του Κόλπου
Στην ευαίσθητη περιοχή περιλαμβάνεται τόσο ο Πρωκτός, όσο και το Περίνεο, όπως ονομάζεται η περιοχή, που εκτείνεται από τον Πρωκτό μέχρι το Αιδοίο.
Πώς θα μπορούσαμε να «ορίσουμε» τη φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Η φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα μπορούσε να «χωριστεί» σε δύο διακριτές κατηγορίες:
• Υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής
• Αισθητική φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής
Υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής
Η υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής αποσκοπεί στην αποφυγή ερεθισμών, οι οποίοι κατά περίπτωσιν μπορεί να έχουν μικροβιακή, μυκητιασική ή άλλη αιτιολογία.
• Χρησιμοποιείτε χλιαρό νερό, όταν πλένεστε στην ευαίσθητη περιοχή.
• Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων, που έχουν άρωμα, διότι συχνά προκαλούν τοπικούς ερεθισμούς.
• Αποφύγετε τη χρήση σαπουνιού, το οποίο ξηραίνει την περιοχή.
• Χρησιμοποιείτε μόνο προϊόντα, τα οποία είναι ειδικά για τον καθαρισμό της ευαίσθητης περιοχής. Τα προϊόντα αυτά δεν περιέχουν αρώματα και σαπούνι, ενώ «σέβονται» τη φυσιολογία του ευαίσθητου δέρματος. Η χρήση των προϊόντων αυτών θα πρέπει όμως να γίνετε με μέτρο (συνήθως όχι πάνω από 2 φορές την ημέρα, εκτός αν λάβετε οδηγίες για περισσότερες φορές). Οι υπερβολές ενδέχεται να διαταράξουν τη φυσιολογία του δέρματος και να προκαλέσουν ερεθισμούς.
• Όταν πλένετε την ευαίσθητη περιοχή χρησιμοποιείτε μόνο τα χέρια σας και όχι σπόγγους (σφουγγάρια), πετσέτες ή πανιά.
• Για το στέγνωμα της περιοχής χρησιμοποιείτε καθαρή πετσέτα και μην τρίβετε, ακουμπάτε απαλά την πετσέτα στην περιοχή (ταμποναριστά).
• Προσέξτε το υγρό καθαρισμού να μην εισέρχεται στον κόλπο.
• Αποφύγετε τις κολπικές πλύσεις, εκτός αν τις συστήσει ο ιατρός σας. Οι κολπικές πλύσεις σε κάποιες περιπτώσεις διαταράσσουν τη φυσιολογική χλωρίδα του κόλπου, με αποτέλεσμα να προκαλούνται ερεθισμοί.
• Συχνά στην κύηση, ειδικά στα τελευταία τις στάδια, εμφανίζεται μικρού βαθμού ακράτεια ούρων. Μπορείτε ανά τακτά χρονικά διαστήματα μέσα στην ημέρα να καταβρέχετε την ευαίσθητη περιοχή με χλιαρό νερό.
• Χρησιμοποιείτε μόνο βαμβακερά εσώρουχα, τα οποία επιτρέπουν στην ευαίσθητη περιοχή να «αναπνέει».
• Αλλάζετε τα εσώρουχα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
• Φροντίστε το απορρυπαντικό, που χρησιμοποιείτε για την πλύση των εσωρούχων να μην έχει άρωμα και να μη σας προκαλεί ερεθισμούς στην ευαίσθητη περιοχή.
• Αφού ουρήσετε ή ενεργηθείτε, φροντίστε το χαρτί υγείας, που χρησιμοποιείτε να είναι αρκούντως απαλό, άχρωμο και χωρίς άρωμα.
• Επίσης φροντίστε, όταν σκουπίζεστε η κίνησή σας να είναι από το αιδοίο προς τον πρωκτό, αλλιώς αυξάνεται η πιθανότητα να «μεταφερθούν» μικρόβια, από τον πρωκτό στο αιδοίο και να προκληθούν ερεθισμοί.
• Αν ιδρώσετε, αλλάξτε το υγρό εσώρουχο άμεσα.
• Ειδικά σε ό,τι αφορά τις καλοκαιρινές σας εξορμήσεις στη θάλασσα, φροντίστε να μην αφήνετε το μαγιό σας να στεγνώνει πάνω σας, αλλάζετέ το με το που θα βγείτε, χρησιμοποιείτε καθαρή πετσέτα και μην κάθεστε απευθείας στην άμμο ή τα βράχια, αλλά πάνω σε πετσέτα.
Αισθητική φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής
Με τον όρο αυτό αναφερόμαστε στην αποτρίχωση της ευαίσθητης περιοχής.
• Επιτρέπεται η χρήση ξυραφιού στην ευαίσθητη περιοχή. Βέβαια όσο η μήτρα (και μαζί της η κοιλιά) μεγαλώνει, τόσο πιο δύσκολο γίνεται το ξύρισμα. Για το λόγο αυτό, ειδικά σε προχωρημένη κύηση, ίσως χρειαστεί να ζητήσετε βοήθεια για τη διαδικασία αυτή.
• Επιτρέπεται η χρήση κεριού. Βέβαια και για τη μέθοδο αυτή, μάλλον θα χρειαστείτε βοήθεια, όσο η κύηση προχωράει.
• Καλό είναι να αποφεύγεται η χρήση χημικών προϊόντων, όπως είναι κρέμες, που κατά κάποιο τρόπο «καίνε» την τρίχα και η αφαίρεσή της γίνεται ανώδυνα με ένα απλό σκούπισμα. Τα χημικά, που περιέχονται στα προϊόντα αυτά υπάρχει η πιθανότητα να «εμποτίσουν» το δέρμα σας και να περάσουν στο έμβρυο. Η ασφάλειά τους για το μωρό δεν είναι τεκμηριωμένη.
• Μέθοδοι μόνιμης αφαίρεσης της τριχοφυΐας της ευαίσθητης περιοχής, όπως είναι το laser ή η ηλεκτρόλυση καλό θα ήταν να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της κύησης. Αν και δεν υπάρχουν στοιχεία, που να τεκμηριώνουν την επικινδυνότητά τους, όσο είστε έγκυος, δεν υπάρχουν ούτε επαρκή δεδομένα, που να στηρίζουν την ασφάλειά τους.
Δείτε και το σχετικό μας video!
Δείτε ΕΔΩ σε ποιο στάδιο της κύησης βρίσκεστε!
Δρ ΜΕΝΕΛΑΟΣ ΚΩΝ. ΛΥΓΝΟΣ, MSc, PhD
ΜΑΙΕΥΤΗΡ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ
Master of Science University College London
Διδάκτωρ Μαιευτικής Γυναικολογίας
