ΚΑΛΩΣΗΡΘΑΤΕ

Ο ΙΑΤΡΟΣ

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

ΤΟ ΙΑΤΡΕΙΟ

ΑΡΘΡΑ

ΕΡΓΑΛΕΙΑ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

VIDEOS

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Ο υπολογιστής είναι μέρος της καθημερινότητάς μας. Πώς μπορείτε να τον χρησιμοποιείτε με ασφάλεια στην εγκυμοσύνη; Οι απαντήσεις στο video, που δημιουργήσαμε σε συνεργασία με τον ιστότοπο motherslbog.gr!

Δεν είναι λίγες οι έγκυοι, που αναφέρουν ρινική συμφόρηση, χωρίς άλλα συμπτώματα. Μάθετε για τη ρινίτιδα της εγκυμοσύνης, στο video, που δημιουργήσαμε σε συνεργασία με τον ιστότοπο motherslbog.gr!

1.    Σεβαστείτε τις αντοχές σας!

Είναι εύκολο το γιορτινό πνεύμα των Χριστουγέννων να σας παρασύρει. Το ότι είστε έγκυος σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει, πως δεν θα απολαύσετε κι εσείς την παρέα με φίλους και συγγενείς. Όμως είναι σημαντικό να έχετε πάντα υπόψη σας, πως το σώμα σας δοκιμάζεται από την εγκυμοσύνη και το μωράκι, που περιμένετε απορροφά σημαντικό μέρος της ενέργειά σας. Έτσι οι αντοχές σας δεν είναι αυτές, που ήταν πριν από την εγκυμοσύνη.

1.    Απολαύστε το γιορτινό τραπέζι, αλλά με μέτρο!

Η κύηση δεν είναι λόγος, για να απόσχετε από τις απολαύσεις, που το χριστουγεννιάτικο τραπέζι μπορεί να σας προσφέρει. Όμως φροντίστε τα φρούτα και τα λαχανικά να είναι καλά πλυμένα ή μαγειρεμένα, ενώ καλά μαγειρεμένο συνιστάται να είναι και το κρέας.

Προσέξτε και την ποσότητα, αλλά και το είδος του  φαγητού, που θα καταναλώσετε, αφού η δυσπεψία καραδοκεί….

Ολίγα λαογραφικά…

Με την Καθαρά Δευτέρα ξεκινά η Σαρακοστή για την Ορθόδοξη εκκλησία, ενώ ταυτόχρονα σημάνει το τέλος των Απόκρεω. Η Καθαρά Δευτέρα ονομάστηκε έτσι, γιατί οι Χριστιανοί «καθαρίζονταν» πνευματικά και σωματικά. Είναι μέρα νηστείας αλλά και μέρα αργίας για τους Χριστιανούς. Η νηστεία διαρκεί για 40 μέρες, όσες ήταν και οι μέρες νηστείας του Χριστού στην έρημο.

Η Καθαρά Δευτέρα εορτάζεται 48 ημέρες πριν την Κυριακή του Πάσχα.

Απαραίτητα στοιχεία της Καθαράς Δευτέρας θεωρούνται τα Κούλουμα και ο χαρταετός.

Οι καρναβαλικές εκδηλώσεις τελειώνουν με τα κούλουμα και το πέταγμα του χαρταετού.

Η εγκυμοσύνη επηρεάζει ριζικά τον τρόπο, που λειτουργεί το σώμα της γυναίκας. Δείτε πώς η κύηση επηρεάζει την όραση της εγκύου, στο video, που δημιουργήσαμε σε συνεργασία με τον ιστότοπο mothersblog.gr, στην ομάδα ειδικών του οποίου ανήκουμε!

 

Πολλές γυναίκες στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ιδρώνουν πολύ, ακόμα και όταν η θερμοκρασία δεν είναι υψηλή.

Ο ιδρώτας όμως είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα της εγκυμοσύνης. Θα ιδρώνετε περισσότερο το πρώτο και το τρίτο τρίμηνο όπου παρατηρούνται οι περισσότερες ορμονικές διακυμάνσεις.

Γιατί όμως η εφίδρωση είναι συχνά έντονη κατά την εγκυμοσύνη; Απαντήσεις στο video, που δημιουργήσαμε σε συνεργασία με τον ιστότοπο mothersblog.gr, στην ομάδα ειδικών του οποίου ανήκουμε.

Ποια είναι τα οφέλη της γυμναστικής κατά την εγκυμοσύνη;

Η εγκυμοσύνη είναι μία περίοδος στη ζωή της γυναίκας γεμάτη προσμονή για τον ερχομό του νέου μέλους της οικογενείας. Εντούτοις, αυτή καθαυτή η κύηση θέτει σε δοκιμασία τόσο το σώμα της γυναίκας, όσο και την ψυχική της ισορροπία.

Έχει παρατηρηθεί, πως η σωματική άσκηση κατά την εγκυμοσύνη, μπορεί να δράσει επικουρικά σε ό,τι αφορά την αντιμετώπιση των ψυχικών μεταπτώσεων.

Επιπροσθέτως, χάρη στην άσκηση τονώνεται το μυϊκό σύστημα και έτσι μειώνονται διάφορες σωματικές ενοχλήσεις, όπως είναι η ισχιαλγία και η οσφυαλγία, ενώ περιορίζονται και τα οιδήματα, ειδικά των κάτω άκρων.

Πολλές εγκυμονούσες αναφέρουν κατά καιρούς δυσφορία λόγω δυσκοιλιότητας και τυμπανισμού (δηλαδή «φουσκώματος» στην κοιλιά). Η κίνηση βοηθάει στην διατήρηση της ισορροπίας του πεπτικού συστήματος και έως ένα βαθμό στην άμβλυνση της ενοχλητικής αυτής συμπτωματολογίας.

Εντούτοις, εξαιτίας των «ειδικών συνθηκών» της κύησης, η άσκηση γίνεται πάντα αφού προηγουμένως ζητηθεί η συμβουλή του θεράποντος ιατρού, ο οποίος γνωρίζει το ιστορικό σας και την κλινική σας κατάσταση.

Πώς είναι δομημένο το ουροποιητικό σύστημα;

Το ουροποιητικό σύστημα έχει ως λειτουργία τον "καθαρισμό" του αίματος από προϊόντα του μεταβολισμού, τα οποία είναι ενδεχομένως βλαπτικά για τον οργανισμό. Οι μεταβολίτες αυτοί στη συνέχεια αποβάλλονται από το σώμα με τα ούρα.

Όπως φαίνεται και στην παρακάτω εικόνα το ουροποιητικό σύστημα αποτελείται από τις εξής δομές:

Πώς είναι δομημένο το ουροποιητικό σύστημα;

Το ουροποιητικό σύστημα έχει ως λειτουργία τον "καθαρισμό" του αίματος από προϊόντα του μεταβολισμού, τα οποία είναι ενδεχομένως βλαπτικά για τον οργανισμό. Οι μεταβολίτες αυτοί στη συνέχεια αποβάλλονται από το σώμα με τα ούρα.

Όπως φαίνεται και στην παρακάτω εικόνα το ουροποιητικό σύστημα αποτελείται από τις εξής δομές:

ΕΡΓΑΛΕΙΑ

Έχετε κολπική ξηρότητα, ακράτεια ούρων ή αντιμετωπίζετε πόνο στη σεξουαλική επαφή;

 

Οι υπέρηχοι HIFU και η έγχυση ΥΑΛΟΥΡΟΝΙΚΟΥ ΟΞΕΟΣ είναι η ΜΟΝΙΜΗ λύση για εσάς! (ενημερωθείτε ΕΔΩ)

 

 

 ΑΛΛΑΞΤΕ τη ζωή σας! 

Κλείστε ΤΩΡΑ το ραντεβού σας ΕΔΩ! 

Bρείτε μας στο You Tube!

Ακολουθήστε μας στο Facebook!